عوارض جانبی آمینو اسیدهای زنجیره ای Bcaa چیست؟

 

نام کامل BCAA استپودر آمینو اسیدهای شاخه دار، که در دسته آمینو اسیدها نیز قرار می گیرد. آمینو اسید شاخه دار در واقع یک آمینو اسید ترکیبی شامل سه آمینو اسید (لوسین، ایزولوسین و والین) است.

 

این سه اسید آمینه، آمینو اسیدهای ضروری برای بدن انسان هستند. بدن نمی تواند آنها را به خودی خود سنتز کند و فقط می تواند از غذا جذب شود. اسیدهای آمینه واحدهای اساسی پروتئین، مواد ضروری برای بدن ما هستند و همچنین می توانند برای سنتز عضلات استفاده شوند.

 

 

1. ترویج سنتز عضلانی
آمینو اسیدهای شاخه دار ناقل نیتروژن هستند. پس از ورود به بدن انسان، آنها می توانند به سنتز عضلات کمک کنند. آنها حاوی سایر اجزای اسید آمینه مورد نیاز برای سنتز عضلات هستند.

 

آنها می توانند سنتز آمینو اسیدهای ساده را به بافت عضلانی پیچیده و کامل ارتقا دهند، از آتروفی عضلانی جلوگیری کنند و انرژی عضلات را تامین کنند.

 

2. ضد تجزیه
آمینو اسیدهای شاخه دار نیز اثر ضد تجزیه خاصی دارند. پس از استفاده، آنها می توانند از تجزیه پروتئین و از دست دادن عضلات جلوگیری کنند. آنها بیشتر برای افرادی مناسب هستند که رژیم غذایی خود را به شدت کنترل می کنند.

 

کنترل رژیم غذایی آنها بر دریافت کالری طبیعی تأثیر می گذارد و میزان سنتز پروتئین در بدن به میزان قابل توجهی کاهش می یابد که به راحتی می تواند باعث پروتئینوری شود. تجزیه افزایش می یابد، وبهترین آمینو اسیدهای شاخه دارمی تواند در این زمان اثر تسکین دهنده ای داشته باشد.

 

3. ترویج ترشح انسولین
آمینو اسیدهای شاخه دار همچنین می توانند باعث ترشح انسولین شوند، به بهبود علائم هیپرگلیسمی ناشی از ترشح ناکافی انسولین کمک کنند و می توانند نقش درمانی کمکی برای بیماران دیابتی داشته باشند. آنها نام جمعی لوسین، ایزولوسین و والین هستند.

 

 

4. تسکین آسیب عضلانی
ویژگی های اصلی آسیب عضلانی ناشی از تمرین با شدت بالا کاهش عملکرد عصبی عضلانی، افزایش درد عضلانی، تورم اندام ها و افزایش کراتین کیناز است.

 

مکملپودر آمینو bcaaمی تواند به کاهش درد عضلانی و کراتین کیناز کمک کند. همچنین کاهش عملکرد عضلانی را کاهش می دهد و ریکاوری را پس از تمرین مقاومتی سرعت می بخشد.

 

5. ضد خستگی
پس از یک دوره طولانی فعالیت ذهنی، احساس خستگی مغزی خواهید کرد و در کل فرد احساس خستگی شدیدی خواهد داشت. مکمل آمینو اسیدهای شاخه دار می تواند این خستگی مغز را به تأخیر بیندازد و از بین ببرد.

 

در عین حال، مکمل آمینو اسیدهای شاخه دار عمدتاً برای تسریع بازیابی و پاکسازی یک سری از مواد در بدن پس از ورزش است، مانند از بین بردن رادیکال های آزاد و اسید لاکتیک خون. آمینو اسیدهای شاخه دار می توانند درد عضلانی با شروع تاخیری را کاهش داده و به تاخیر بیاندازند.

 

 

آمینو اسیدهای شاخه دار عوارض جانبی ندارند. این یک اسید آمینه است که می تواند رشد ماهیچه ها را تقویت کرده و آنابولیسم را تقویت کند.

 

آمینو اسیدهای شاخه دار BCAAهمچنین نقش بسیار خوبی در ترشح انسولین دارد که در کاهش چربی و تامین مواد مغذی مورد نیاز بدن بسیار موثر است.

 

برای ورزشکاران حرفه ای، افراد ورزشکار، افراد تناسب اندام، افرادی که می خواهند چربی کم کنند و لاغر شوند و افرادی که می خواهند عضله و تناسب اندام داشته باشند نوشیدنی قبل از ورزش بسیار موثر است.

 

 

فروترکو می تواند روش های تحویل کارآمد و راحت را برای محصولات مورد نیاز مشتریان ارائه دهد. به عنوان مثال: هوا، دریا، اکسپرس، می توانید از مشکلات کیفیت محصول در حین حمل و نقل مطمئن باشید.

 

ما کارکنان حرفه ای کسب و کار داریم تا در مورد نیازها و درک محصول شما با شما ارتباط برقرار کنند. یک سیستم صندوق پست حرفه ای وجود دارد، شما می توانید در هر زمان پیام بگذارید، به محض مشاهده آن را پاسخ خواهیم داد. اگر نیازی به محصول دارید، می توانید در هر زمان پیام بگذارید و به محض مشاهده آن را پاسخ خواهیم داد. برای جزئیات بیشتر با ما تماس بگیرید:Email: info@fruiterco.com.

 

 

https://www.webmd.com/vitamins-and-supplements/branched-chain-amino-acids-uses-risks

https://nutritionandmetabolism.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12986-018-0271-1

https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-1005/branched-chain-amino-acids

https://guenergy.com/blogs/blog/6-دلایل-چرا-تو-باید-بکااس-امروز