فواید و عوارض جانبی ویتامین C چیست؟

 

ویتامین Cاسید اسکوربیک نیز شناخته می شود، یک ماده آنتی اکسیدانی است که اغلب به غذاها و غذاهای سالم اضافه می شود و همچنین یک ماده مغذی قوی است.

 

ویتامین C در بسیاری از مسیرهای واکنش بیوشیمیایی در بدن نقش دارد و یک کوفاکتور مهم است. اگر کمبود داریدپودر ویتامین C اسید اسکوربیکبدن شما التهاب، آتش، پوست، مفاصل و مشکلات دیگر را احساس می کند و حتی ممکن است با سرماخوردگی و نقص ایمنی بیمار شوید.

 

از آنجایی که ویتامین C یک ویتامین محلول در آب است، برای حفظ عملکرد سالم بدن باید به طور منظم مکمل مصرف شود.

 

 

1. کمک به جذب آهن
ویتامین C می‌تواند یون‌های آهن سه ظرفیتی بدن را به یون‌های آهن دو ظرفیتی، و غشای مخاطی روده کوچک را در جذب آهن، عمدتاً در نوع دو ظرفیتی، کاهش دهد.

 

یون‌های آهن نیز عنصر مهمی در خون‌سازی هستند، بنابراین در صورت وجود کم‌خونی، مصرف مکمل آهن، مکمل ویتامین C نیز به طور همزمان توصیه می‌شود.

 

2. افزایش تولید کلاژن
کلاژن یک ساختار مارپیچ است که از سه زنجیره پلی پپتیدی اسید آمینه با زنجیره بلند سنتز شده است.پودر ویتامین c خالصیکی از نقش های مهمی است که می تواند به تولید آهن دو ظرفیتی کمک کند که یک کوفاکتور ضروری برای واکنش پرولین و لیزین در زنجیره های پلی پپتیدی بدن است و در نتیجه سنتز کلاژن را تقویت می کند.

 

3. در تنظیم ژن و ترمیم DNA نقش دارد
ویتامین C می تواند به عنوان یک کوفاکتور در واکنش دی متیلاسیون در داخل بدن مورد استفاده قرار گیرد که در تنظیم رونویسی ژن، ترجمه و بیان ژن نقش دارد و همچنین با ترمیم DNA مرتبط است.

 

4. کمک به متابولیسم اسیدهای چرب
ویتامین C همچنین در سنتز کارنیتین نقش دارد، کارنیتین در متابولیسم اسیدهای چرب با زنجیره بلند نقش دارد، هنگامی که کارنیتین ناکافی باشد باعث می شود اسید لیپوئیک با زنجیره بلند نتواند وارد متابولیسم گرانول شود و بروز وضعیت ضعیف، بدن را می توان توسط اسید یونی و متیل تیامین اسید کربوکسیلیک کارنیتین سنتز کرد، اما سنتز فرآیند، شما نیاز به استفاده ازبهترین پودر ویتامین Cبه عنوان یک آنزیم کوآنزیمی

 

 

5. آنتی اکسیدان
ویتامین C یک آنتی اکسیدان طبیعی است که می تواند آسیب پراکسیداسیون پوست را کاهش دهد تا لکه های پیری، سفیدی و سایر اثرات را کاهش دهد.

 

6. ایجاد تعادل در سیستم ایمنی بدن
ویتامین C همچنین با افزایش تمایز و تکثیر سلول های B و سلول های T و تحریک تولید آنتی بادی ها به افزایش توانایی فاگوسیت ها برای مبارزه با مواد خارجی و بخشی از سیستم ایمنی اکتسابی کمک می کند.

 

7. افزایش سلامت پوست
مکمل ویتامین C به تولید کلاژن کمک می کند، جزء مهمی از پوست که خاصیت ارتجاعی و احتباس آب را فراهم می کند و همچنین لایه اپیتلیال را قادر می سازد تا یک سد کامل در برابر تهاجم باکتری ها و ویروس ها تشکیل دهد.کلاژن با پودر ویتامین Cبرای نتایج بهتر مراقبت از پوست

 

8. درمان مسمومیت مزمن با آهن
ویتامین C می تواند باعث افزایش کیلاسیون آهن توسط آمین آهن شود و تخلیه آهن را تسریع کند، که می تواند در درمان مسمومیت مزمن با آهن استفاده شود.

 

9. درمان کمکی کم خونی
ویتامین C جذب آهن موجود در غذا را تسهیل می کند که می تواند از کم خونی جلوگیری کرده و همچنین به درمان آن کمک کند.

 

 

ویتامین C نقش دارد در کند کردن روند پیری، تقویت ایمنی بدن، و غیره، به طور گسترده ای در صنعت داروسازی استفاده می شود، زندگی مواد غذایی غنی از ویتامین C نیز به طور گسترده ای در میان مردم محبوب است. اما مقدار زیادی ازپودر ویتامین c طبیعیمکمل ممکن است به معایب زیر منجر شود:

 

1. افزایش خطر ابتلا به سنگ کلیه
ویتامین C اسیدی است که می‌تواند باعث ایجاد مقدار زیادی اسید اگزالیک در بدن شود. اسید اگزالیک اضافی نمی تواند توسط بدن جذب شود و از طریق ادرار دفع می شود. غلظت ادرار در کلیه ها باعث افزایش غلظت اگزالات و در نتیجه ایجاد سنگ کلیه می شود.

 

2. باعث مشکلات گوارشی می شود
با توجه به اسیدی بودن ویتامین C، مصرف زیاد آن باعث تحریک مخاط معده می شود، به ویژه مصرف طولانی مدت قرص ویتامین C با معده خالی نامطلوب تر است.

 

3. ممکن است باعث ناباروری شود
برای زنان، مصرف بیش از حد قرص ویتامین C در طولانی مدت خطر ناباروری را نیز دارد. چون بیش از حدپودر ویتامین c فلهممکن است بر نفوذ اسپرم در رحم تأثیر بگذارد و به راحتی منجر به ناباروری شود.

 

 

محصولات ما دارای گواهی ارگانیک، GMP، حلال و کوشر هستند. شرکت ما گواهینامه سیستم مدیریت کیفیت ISO19001 را گذرانده است. ما می توانیم محصولات مورد نیاز مشتریان را ارائه دهیم و روش های حمل و نقل کارآمد و راحت را ارائه دهیم. به عنوان مثال: حمل و نقل هوایی، حمل و نقل دریایی، تحویل سریع، اگر مشکلات کیفیت محصول در طول حمل و نقل رخ دهد، می توانید مطمئن باشید.

 

ما پرسنل تجاری حرفه ای داریم تا با شما ارتباط برقرار کنند تا نیازها و درک شما از محصول را درک کنید. یک سیستم ایمیل حرفه ای وجود دارد، شما می توانید در هر زمان پیام بگذارید و ما به محض مشاهده آن را پاسخ خواهیم داد.Email: info@fruiterco.com.